2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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2859 kcal
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지방: 94.58g | 단백질: 211.89g | 탄수화물: 288.82g.
아침 식사: Now Sports Whey Protein Isolate, Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting), Simple Truth Boneless Skinless Chicken Breast, Albertsons Old Fashioned Oats, PBfit Peanut Butter Powder. 점심 식사: Chipotle Mexican Grill Double Chicken Bowl. 저녁 식사: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Pizza, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Ice Cream, Nestle Kit Kat Ice Cream, Fritos Original Corn Chips, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
2022년 12월 5일 작성이: ObeseToBeast123
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Yep, not a good start though. This is stress related for sure.
2022년 12월 5일 작성이: TheUnhealthyDaddy
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Yeah I saw your other post sorry buddy that's alot to deal with.
2022년 12월 5일 작성이: ObeseToBeast123
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Thanks. It's a tough part of life for sure. This is my first time dealing with decisions like that. It probably won't be my last.
2022년 12월 5일 작성이: TheUnhealthyDaddy
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I stress eat most of time, but trying to chanel my stress eating to something else !!!
2022년 12월 5일 작성이: DO N OK
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