2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 73.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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602 kcal
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지방: 42.19g | 단백질: 49.14g | 탄수화물: 6.09g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Scala Queijo Prato, Morangos, Ovo. 점심 식사: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Ovo. 더보기
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2694 kcal
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운동:
헬스 - 40 분, 실내자전거 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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