2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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1482 kcal
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지방: 48.47g | 단백질: 107.33g | 탄수화물: 144.92g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Maçãs Fuji, Ovo Mexido. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Berinjela Cozida, Seara Linguiça Apimentada, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Catupiry Pão de Queijo Coquetel , Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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julianagomesbertoncini님의 체중기록
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