2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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1171 kcal
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지방: 47.14g | 단백질: 38.46g | 탄수화물: 155.74g.
아침 식사: Sriracha Sauce, Mayonnaise (Low Calorie) , Egg, Great Value Whole Wheat English Muffin. 저녁 식사: Olive Oil , Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Western Family Trio Mini Potatoes, President's Choice Salmon & Smoked Haddock Fish Cakes. 간식/기타: Christie Arrowroot Biscuits, Tangerines (Mandarin Oranges) , Apples , Grissol Melba Toast, Christie Arrowroot Biscuits. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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