2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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1108 kcal
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지방: 42.08g | 단백질: 83.53g | 탄수화물: 107.48g.
아침 식사: Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos del Bosque (20g), Nuez, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Almendras, Queso Fresco, Compota de manzana. 점심 식사: La Campagnola Choclo Enlatado, Zanahoria, Milanesa de Ternera. 저녁 식사: Lechuga, Zanahoria, Omelette. 간식/기타: Ciruela, SanCor Queso Porsalut Light, Cuarto Creciente Mermelada Dietética Frutos del Bosque (20g), Compota de manzana. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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