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Dogcatcher1
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2022년 12월 5일
Dogcatcher1님의 저널, 2022년 12월 5일
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2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.2 kg
지금까지 감소한:
13.7 kg
.
남은양:
9.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 12월 5일:
1147 kcal
지방: 49.03g | 단백질: 37.19g | 탄수화물: 136.59g.
아침 식사:
Butter (Salted) , Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Toasting Bread.
점심 식사:
Bananas , Pagoda Express Pork Potstickers.
저녁 식사:
Toasted Whole Wheat Bread, Stouffer's Signature Classics Creamed Chipped Beef.
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2228 kcal
운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 1 분, 휴식 - 12 시간 59 분, 숙면 - 8 시간.
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