2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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1956 kcal
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지방: 89.54g | 단백질: 62.10g | 탄수화물: 229.17g.
아침 식사: Homemade Melado de Cana, Frimesa Nata, Dolce Gusto Café Au Lait, Quaker Farelo de Aveia, Ovo (Inteiro), Banana Prata, Essential Nutrition Xilitol. 점심 식사: Habib's Pastel de Carne, Pastel de Banana, Contra-filé, Brócolis, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Torta de Frango, Arroz Branco (Cozido), Halls Bala Halls. 저녁 식사: Pastel de Carne. 더보기
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안정된 체중
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