2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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1225 kcal
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지방: 51.66g | 단백질: 62.47g | 탄수화물: 129.97g.
아침 식사: Clara de Ovo Cozida, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar, Hortifruti Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light. 점심 식사: Arroz à Piamontese, Danone Yopro 15G High Protein Morango. 간식/기타: Fibrasmil Bananinha Cremosa sem Açúcar Fibrasmil, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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