2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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1299 kcal
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지방: 47.61g | 단백질: 43.79g | 탄수화물: 179.05g.
아침 식사: Margarina, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche, União Açúcar Refinado, Café. 점심 식사: Cidra de Maçã, Arroz Integral (Longo, Cozido), Moqueca de Peixe. 저녁 식사: Canto de Minas Ricota Fresca, Café, União Açúcar Refinado, Pão Nino Pão de Forma Fatiado para Sanduíche. 간식/기타: Mingau de Aveia, Mamão Formosa, Bolacha de Arroz, Alibey Coalhada Seca. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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