2014년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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176.4 kg
지금까지 감소한: 43.5 kg.
남은양: 40.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 15일:
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3053 kcal
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지방: 143.01g | 단백질: 109.67g | 탄수화물: 302.66g.
아침 식사: Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 점심 식사: AMC Movie Theater Popcorn (Large). 저녁 식사: Cheesecake, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Onion Rings (Breaded and Fried), Food Lion Homestyle Cole Slaw, Lion's Choice Turkey Club Sandwich. 간식/기타: Daisy Sour Cream, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Chili, Kraft Cool Whip, Bananas, Snickers Snickers Bar (Miniatures). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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