2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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1157 kcal
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지방: 43.77g | 단백질: 31.73g | 탄수화물: 160.91g.
아침 식사: Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit. 점심 식사: Milbona Gratinkäse Leicht, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Afternoon Tea: Orangen, Kaki, Äpfel. 저녁 식사: Nutella Nutella, Wiltmann Fein Geräuchertes Rindfleisch, Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Fol Epi Caractère, Brot. 간식/기타: Milka Darkmilk Kakao Splitter, Milka Zarte Momente Mix. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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