2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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1328 kcal
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지방: 82.44g | 단백질: 80.79g | 탄수화물: 62.11g.
아침 식사: Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough, Tomatoes, Sainsbury's Oak Smoked Ham, Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado. 점심 식사: Morrisons Sweetheart Cabbage, Piatnica Sour Cream, Co-Op Mackerel Fillets in Brine . 저녁 식사: Bonne Maman Blackcurrant Conserve, Cottage Cheese Soufflé (Zapekanka) , Morrisons Sweetheart Cabbage, Ikea Meatballs, Piatnica Sour Cream. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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