2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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2499 kcal
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지방: 51.49g | 단백질: 167.07g | 탄수화물: 317.24g.
아침 식사: Santa Rosa Marmellata Light Arance e Zenzero, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Caffè Espresso. 점심 식사: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Kania Ketchup, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Coop Salsa Dressing alle Erbette, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Vemondo Maionese Vegana, Pema Pane di Segale Integrale, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Zucchine, Baresa Peperoni a Quarti in Agrodolce, Now Foods Ultra Omega 3, Parmigiano (Grattugiato), Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Mutti Passata di Pomodoro, La Molisana Penne Rigate Integrali. 간식/기타: Self Omninutrition Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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