2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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2021 kcal
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지방: 49.80g | 단백질: 176.56g | 탄수화물: 195.04g.
아침 식사: DM Sportness Whey Protein Schoko, Kölln Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. 점심 식사: Frosta Bami Goreng. 저녁 식사: K-Classic Passierte Tomaten, Poco Loco Taco Shells, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack. 간식/기타: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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