2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
|
3124 kcal
|
지방: 85.07g | 단백질: 157.45g | 탄수화물: 434.46g.
아침 식사: Noci, Mele Pink Lady, Mielizia Miele Italiano di Acacia, Zaini Cacao Amaro in Polvere, Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Corn Flakes, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Fileni Hamburger di Pollo Bio, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci. 저녁 식사: Broccoli, Biffi Pesto 100% Vegetale, Ocean Sea Gamberetti Boreali, Sgambaro Farro Dicocco. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|