MrGoodnight님의 저널, 2011년 06월 23일

its down to them 2 now
91.2 kg 지금까지 감소한: 8.6 kg.    남은양: 0.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 06월 23일:
814 kcal 지방: 32.91g | 단백질: 23.82g | 탄수화물: 107.46g.   아침 식사: Heavy Cream, Whole Grain, Heavy Cream, Granulated Sugar Organic. 간식/기타: Digestive, Liquorice Allsorts, Skimmed Milk. 더보기
2221 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.6 kg 감소하기

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