2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
|
1397 kcal
|
지방: 76.33g | 단백질: 96.31g | 탄수화물: 80.94g.
아침 식사: Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом . 점심 식사: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Филе Бедра Индейки в Маринаде Чесночный. 저녁 식사: Royal Forest Кэроб Арахисовый Урбеч, Соль, Креветки (Вареные или на Пару), Gea Масло Тыквенное, ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана». 간식/기타: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Миндаль Миндаль. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|