|
6 день ИГ, и низкоуглеводная, в субботу болели все мышцы не знаю, то-ли заболела, то-ли отказ от углеводов. Вчера днем тоже самое, спустя пару часов прошло. Сегодня настроение и сил больше. Время 13.00 ещё не ела и не особо хочется, но все равно будет обед. Яйца с беконом, авокадо, сыр, оливки и стручковая фасоль. Ужин ножки куриные жаренные, салат помидор, огурец, капуста. За неделю исчезло 4.8, понятно что лишней жидкости, но очень ощутимо, легче двигаться. Мчу дальше, 🤗
|
128.9 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 49.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 1.2 kg 감소하기
|