2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
|
1240 kcal
|
지방: 47.39g | 단백질: 92.74g | 탄수화물: 112.48g.
아침 식사: Моя Цена Чернослив без Косточки, Елизавета Хлеб Вафельный, Heinz Майонез Классический Густой, Вареное Яйцо, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Семейные Секреты Морковь по-Корейски. 점심 식사: Моя Цена Чернослив без Косточки, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Ермолино Сметана 15%. 저녁 식사: Петелинка Филе Бедра Куриное , Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная. 간식/기타: Авида Кефир 1%. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|