2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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3236 kcal
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지방: 104.40g | 단백질: 167.38g | 탄수화물: 405.69g.
아침 식사: Bona Vita Corn Flakes, Tre Mulini Fette Integrali Croccanti, Pro Nutrition Fondente Zero, Prozis Peanut Butter Extra Caramel Crunchy, Hero Marmellata Light Lamponi, Crownfield Fiocchi d'avena, Milbona Latte di Kefir, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Protein Vegetable Bon Bon, Prozis Oatmeal + Whey Protein Nutchoc. 점심 식사: Cerealitalia Nature-Mix , Mandarino, Pane Comune, Parmigiano (Grattugiato), Vemondo Hamburger di Zucca e Semi di Lino, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Lenticchie Cotte, Deluxe Tagliolini al Tartufo. 저녁 식사: Ananas, Cavolini di Bruxelles Cotti, Broccoli Cotti (da Freschi), Panino all'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo all'occhio di Bue, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 간식/기타: Prozis Pancake + Protein Peanut Butter Flavour, Milbona Bevanda di Riso, Socado Cioccolato Extra Fondente 75%, Prozis Protein Snack Coconut, Banana. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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