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mal sehen ob ich bis Weihnachten unter 80 bin
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81 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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2100 kcal
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지방: 79.21g | 단백질: 113.08g | 탄수화물: 216.49g.
아침 식사: Malzers Bauernbrot, Popp Eiersalat, REWE Delikatess Lachsschinken, Heidegrund Zwiebelmettwurst, Edeka Mibell Butterkäse, Koffeinfreier Kaffee. 점심 식사: McDonald's Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Veggie Burger TS. 저녁 식사: Heidegrund Zwiebelmettwurst, REWE Delikatess Lachsschinken, Malzers Schwarzwälder Brot, Koffeinfreier Kaffee, Edeka Mibell Butterkäse. 간식/기타: Äpfel, Milka Vollmilchschokolade. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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