2014년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 15일:
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2171 kcal
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지방: 68.57g | 단백질: 106.29g | 탄수화물: 302.26g.
아침 식사: Aldi Serano Schinken, Wiltmann Peperoni Salami, Mandarine, Lätta Margarine, 100% Vollkornbrot, Orangen. 점심 식사: Klare Gemüsebrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Rapsöl, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Sellerie, Möhren, Salatgurke, Paprika Peperoni (20g), Radieschen, Eisbergsalat, Tomaten, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine, Roggenvollkornbrot. 저녁 식사: REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Salzkartoffeln. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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