2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
|
1304 kcal
|
지방: 42.44g | 단백질: 77.42g | 탄수화물: 210.60g.
아침 식사: Изюм, Asal Чернослив, Курага, Магнит Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Милушка Молоко 3,2%, Nescafe Gold. 점심 식사: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. 저녁 식사: Седьмой континент Хурма, Дымов Балык Сырокопчёный, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом , Мираторг Смесь Мексиканская, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. 간식/기타: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Фуджи Яблоко , Сахар, Nescafe Gold. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|