2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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1433 kcal
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지방: 51.07g | 단백질: 92.65g | 탄수화물: 131.82g.
아침 식사: Bakers Good Morning Breakfast Biscuits Mixed Berries, Peaches, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Woolworths Mozzarella, Sunshine D Lite Margarine. 저녁 식사: Yellow Sweet Peppers, Onions, Cucumber, Tomatoes, Tuna in Oil (Canned). 간식/기타: Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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