|
Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀🍀
|
96.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
|
1100 kcal
|
지방: 35.19g | 단백질: 65.61g | 탄수화물: 130.14g.
아침 식사: Äpfel, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Gut & Günstig Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Eisbergsalat, Ja! Bauernbrot Kräftig. 저녁 식사: Champignons Frisch, Aldi Hirtenkäse, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Ja! Reibekäse Leicht. 간식/기타: Aldi Hirtenkäse, J. D. Gross Selection Chocolat Große Auswahl. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
 댓글
moin, dir auch ... ich darf heute später los .... hier ist scheußliches Wetter 🌧
2022년 12월 4일 작성이: 12Pummelelfe
|
Guten Morgen, fange auch du gut an.🙋♀️☕
2022년 12월 5일 작성이: schnorra
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|