2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
|
3008 kcal
|
지방: 144.20g | 단백질: 153.31g | 탄수화물: 271.82g.
아침 식사: Магнит Банан, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Киндер Шоколад со Злаками, Ассоль Форель Слабосоленая , Ассоль Форель Слабосоленая , Грибы кур.филе (4.12), Маркет Перекресток Гречка, Хохланд Творожный Сыр, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. 저녁 식사: Киндер Шоколад со Злаками, ВкусВилл Сметана 15%, Vитамин Итальянская Смесь, Хохланд Творожный Сыр, Глобус Скумбрия Замороженная. 간식/기타: Пастилушка Пастила без Сахара. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|