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體脂肪23.3 肌肉36.2
吃羊肉爐、一塊蛋糕、兩片肉乾、草莓餅乾、金吉蜜餞2個、黃金球餅半包
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50.1 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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1507 kcal
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지방: 67.34g | 단백질: 131.33g | 탄수화물: 95.47g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, 活妍美之飲 膠原蛋白, 嘉康利 雪克. 점심 식사: 7-11 大杯冰拿鐵, 7-11 石安牧場溏心蛋. 저녁 식사: 雅方 紅燒羊肉爐. 간식/기타: 蛋糕. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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