2022년 12월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 5일:
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1584 kcal
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지방: 84.14g | 단백질: 72.35g | 탄수화물: 163.57g.
아침 식사: ПП Ватрушка с Клубникой, Рождественский Пирог Домашний , Гранат, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Жареное Яйцо, Кокосовое Масло Nutiva, Wasa Хлебцы, Хумус, Amiran Молоко 3,2%, Авокадо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%. 점심 식사: Мёд, Пирог с Мясом, Amiran Молоко 3,2%, Бижан Пельмени с Говядиной и Кониной, Квашеная Капуста, Говяжий Бульон. 더보기
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안정된 체중
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