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Auf Mamas Waage. Hier nicht abzunehmen wird gefühlt nicht einfach obwohl das Essen mega lecker und in reichlicher Menge da ist. es gibt tonnenweise Gemüse so dass ich relativ schnell vollgestopft bin und beim zweiten Griff zu den Nüssen (habe geschätzt 10 Gramm gegessen) gab es den Kommentar bitte noch was übrig zu lassen für die nächsten Tage. Low Calorie High Volume vom Allerfeinsten. Zumindest gesund werden bei dieser Vitamin und Mineralstoff - Offensive sollte klappen 🍽️🥦🥕🫐🥑 Mama kann übrigens NICHT von euch gebucht werden, ist meine!! 😜
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68.4 kg
지금까지 감소한: 31.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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2282 kcal
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지방: 128.45g | 단백질: 132.05g | 탄수화물: 156.02g.
아침 식사: Ei, Möhren, Gurke (Geschält). 점심 식사: Kaffee, Eismann Tafelspitz in Meerrettich-Sahnesauce, Erdnussbutter-Cookies, Softe Schoko-Cookies, Krümelige Schoko-Kekse, Thermomix Kürbissuppe , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee mit Milch, Rote Beete Salat, Bananen-Kardamom-Cookies. 저녁 식사: Walnüsse, Heidelbeeren, Gazi Joghurt 10%, Brokkoli, DM Bio Kichererbsennudeln, Lachs. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Hotel Mama ist die exklusivste aller Absteigen 😜
2022년 12월 5일 작성이: Kimbo Jones
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Hab eine wunderbare Zeit bei Deiner ganz offensichtlich fabelhaften Mam! Wollte mich auch noch für den Buchtipp bedanken 🤗! Teste seit heute Hack #1, Bettlektüre du Hack #2
2022년 12월 5일 작성이: DieDavi
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Den Glucose-Trick, meinte ich 😊
2022년 12월 5일 작성이: DieDavi
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Kimbo, hab eine schöne Zeit bei deiner Mutter. Schön, dass ihr so ein gutes Verhältnis habt 😍.
Den Glukose-Trick lese ich auch gerade. Funktioniert das wirklich? Bin auch bei Trick Nr. 2 🤭.
2022년 12월 6일 작성이: Schaka679
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Ich habe tatsächlich den Glukose Trick bisher nur quergelesen und seit ca. 2-3, Wochen esse ich möglichst Gemüse vor jeder Mahlzeit und das alleine macht vor allem dass das Frühstück länger sättigt als vorher und meine Snacklust ist deutlich gedämpft. Snacks gibt es deutlich seltener und ich esse dafür fast immer Nachtisch. Dadurch habe ich nicht mehr den halben Tag essen im Kopf, sondern es gibt Hauptmahlzeiten und fertig.
2022년 12월 6일 작성이: Kimbo Jones
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MoinY, welches Buch wurde empfohlen? Frage für einen Freund. ^^
2022년 12월 6일 작성이: DFens78
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Morgen DFens, das Buch heißt "Der Glucose Trick" (Name der Autorin leider nicht im Kopf). Wenn Du's Die mal angeschaut haben solltest, interessiert mich dringend Deine Meinung dazu 😊 (auch ein Tipp von Dir hat mir schon sehr geholfen- der saubere Refeed)
2022년 12월 6일 작성이: DieDavi
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Die Autorin heißt Jessie Inchauspe.
2022년 12월 6일 작성이: Kimbo Jones
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Vielen Dank, ihr beiden Lieben.
2022년 12월 6일 작성이: DFens78
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Bei Mama ist es am schönsten 😊 liebe Grüße an deine Mama 🌹
2022년 12월 6일 작성이: mst.clkm
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