2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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1692 kcal
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지방: 78.01g | 단백질: 70.32g | 탄수화물: 180.47g.
아침 식사: Realforno Occhi di Bue di Pasta Frolla, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Ferrero Pocket Coffee, Bietola Cotta, Trippa, Pane Bianco, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Latte Parzialmente Scremato, Orzo, Scotti Gallette di Riso . 더보기
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1957 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, 운전 - 35 분, 가사 - 30 분, 앉아있기 - 30 분, 스탠딩 - 30 분, 숙면 - 12 시간, 휴식 - 3 시간 28 분, 읽기 - 50 분, 요리 - 30 분, TV 시청 - 4 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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