2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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723 kcal
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지방: 24.85g | 단백질: 28.82g | 탄수화물: 91.27g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: SPAR Veggie Hummus Trio, S-Budget Knäckebrot Roggenvollkorn Classic , Möhren, SPAR Veggie Bio-Tofu Geräuchert . 저녁 식사: Weißes Mehl, Rapsöl, Weißwein, Alnatura Rote Linsen, Hokkaido Kürbis, Chef Menü Eier-Spätzle. 간식/기타: Mandarine. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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