SpeckSchnecke85님의 저널, 2022년 12월 4일

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2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

157 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 37 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:

2338 kcal

지방: 147.04g | 단백질: 57.55g | 탄수화물: 190.60g. 점심 식사: Dirtea Tea & Energy Icy Cactus. 저녁 식사: Skandinavic's Original Dänische Remoulade , Landliebe Butterkäse, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Milka Feine Kugeln Weisse, Weizenbrötchen, Bon Appetit Frischer Salat mit Käse, Schinken & Joghurtdressing. 간식/기타: Ben & Jerry's Chip Happens. 더보기

3907 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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