2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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2275 kcal
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지방: 75.10g | 단백질: 58.93g | 탄수화물: 342.62g.
아침 식사: Lor Peyniri, Yufka, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. 점심 식사: Nestle Beyaz Çikolata , Tam Yağlı Süt. 저녁 식사: Ekmek, Kuru Fasulye. 간식/기타: Ülker Kuvertür Bitter Çikolata, Eti Cici Bebe, Pekmez, Bal, Piyale Pirinç Unu, Tam Yağlı Süt, Torku Premio. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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