2014년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 15일:
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2095 kcal
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지방: 55.76g | 단백질: 240.76g | 탄수화물: 148.75g.
점심 식사: Total Greek Yoghurt, Morrisons Spinach, Rocket, Red & Ruby Chard, Chicken Breast Meat, Baked or Grilled Salmon, Cherry Tomatoes, Courgette, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Sweet Potato . 더보기
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주 14 kg 증가하기
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