2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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5153 kcal
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지방: 124.83g | 단백질: 300.05g | 탄수화물: 700.07g.
아침 식사: Wegmans Clover Honey, Olive Oil, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, L'oven Fresh English Muffin. 점심 식사: Nabisco Cream of Rice, Gatorade Glacier Freeze Powder, Smucker's Strawberry Jam, Thomas' Plain Bagel. 저녁 식사: Lamb meat sauce. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Baby Spinach, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Kroger Eggs (Large), Apples, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 10.8 kg 감소하기
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