2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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1992 kcal
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지방: 66.62g | 단백질: 108.87g | 탄수화물: 246.14g.
아침 식사: ABC Saus Sambal , Egg White, Riverland Karaage Chicken, Bakwan, Banana. 점심 식사: White Rice, Finna Sambal Bawang, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Steamed or Boiled Shrimp, Yung Fu Tahu Bandung. 저녁 식사: Gloria Abon Ayam, Carnation Krimer Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar (2). 간식/기타: East Bali Cashews Granola Bites Tropical Fruits, Mango, Coconut Water, Alfamart Daging Kelapa Muda, Pineapple. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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