2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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2472 kcal
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지방: 70.79g | 단백질: 129.25g | 탄수화물: 320.97g.
아침 식사: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Prozis Instant Whole Oats, La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Segale Biologica, Misura Dolcesenza. 점심 식사: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Cavolfiore, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Cammino D'Oro Protinella, La Finestra Sul Cielo Farina Integrale di Segale Biologica, Farina Varietà Russello Molino Paratore, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bertolli Olio Extravergine di Oliva. 간식/기타: Misura Dolcesenza, Noci Sgusciate, Karisma Orzo, Vivo Meglio Avena Drink, Coop Clementine, Il Viaggiator Goloso Gelato al Cioccolato Fondente 72%, Carte d'Or Gelato alla Nocciola. 더보기
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안정된 체중
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