2022년 12월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 1일:
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1130 kcal
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지방: 42.34g | 단백질: 144.68g | 탄수화물: 43.86g.
아침 식사: MNT MNT蛋白營養素, 義美 無加糖黑豆奶. 점심 식사: 香菇, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 金針菇, 全家 日式茶碗蒸, 溏心蛋. 저녁 식사: MNT MNT蛋白營養素, 家樂福 無調味半切海苔, 義美 無加糖元氣豆奶, 義美 黑豆豆腐. 간식/기타: MNT MNT蛋白營養素, 義美 無加糖黑豆奶, 家樂福 無調味半切海苔, Codiva 醇享系列90%黑巧克力. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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