2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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709 kcal
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지방: 28.23g | 단백질: 63.17g | 탄수화물: 51.88g.
아침 식사: 北港 米血糕, 全家 貢丸, 雞胸肉, 雞腿. 점심 식사: Tryall 機能植物蛋白飲-輕輕活力深可可奶. 저녁 식사: 馬偕 鮮菇素肉, 秀珍菇, 飯, 富統 滷排骨, 全聯 水果玉米. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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