2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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1359 kcal
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지방: 48.17g | 단백질: 107.10g | 탄수화물: 120.60g.
아침 식사: Киви, Belbake Какао, Добродия Овсянка, Belbake Kokos-Raspel, Joghurt, Ja! Speisequark, Bio Erdnussmus, Ферма Молоко 1,5%, Яйцо. 점심 식사: Barilla Fusilli, Філе с овочами, De Luxe Маслины без Косточки. 저녁 식사: Bio Vollkorn Reis Waffeln, Яйцо, Цветная Капуста, Сулугуни Лидл, Milbona Kräuter Quark. 간식/기타: АТБ Апельсин, Vegan Protein Bar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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