2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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3493 kcal
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지방: 57.83g | 단백질: 196.41g | 탄수화물: 528.89g.
아침 식사: Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Probios Fiocchi di Avena Bio, Mulino Bianco Gran Bauletto al Grano Tenero e Farro, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: La Molisana Pasta Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Sugo di Pomodoro, Uovo, Pane Integrale. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Fileni Carne Macinata di Pollo Biologico, Delizie del Sole Patate al Rosmarino. 간식/기타: Vale Mix Frutta Secca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia, Vale Corn Flakes. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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