2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
|
2255 kcal
|
지방: 97.87g | 단백질: 74.78g | 탄수화물: 273.60g.
아침 식사: KitKat Mini, Seeberger Aprikosen, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Очищенные Семена Подсолнечника. 점심 식사: REWE Avocado, Сливочное Масло, Edeka Eiweiß Abendbrot, Апельсин, Шоколад, Салат Овощной с Маслом, Natsu Gyoza Chicken. 저녁 식사: Choco Bistro Jaffa Cake, Апельсин, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Конфета, Cafe Time Apfel Strudel, Pizza Ah Pizza Gemüse. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|