2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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2559 kcal
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지방: 148.03g | 단백질: 106.38g | 탄수화물: 196.25g.
아침 식사: Wurstsemmel. 점심 식사: Schinkennudeln. 저녁 식사: Semmel, Bratwurst, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. 간식/기타: Tom & Sally's Meat Mexico, Kartoffelchips (Gesalzen), Plätzchen. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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