2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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2056 kcal
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지방: 86.77g | 단백질: 132.28g | 탄수화물: 188.57g.
아침 식사: Yogurt Greco, Il Viaggiator Goloso Paste di Mandorla, Mandorle, Xcore Xtreme Casein, Yogurt Intero al Naturale, Buccellato. 점심 식사: Cameo Torta della Nonna, Salame, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Risotto al Formaggio. 저녁 식사: Schiacciata. 간식/기타: Xcore Xtreme Casein. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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