|
Хотела похудеть до 54 кг, мой рост 172 см.
Но вот я 55 кг и понимаю, что теряю форму, мне не нравится быть худой и дрыщавой 🥲
Хочу набрать красивый мышечный корсет теперь 🙃
|
55 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
|
1948 kcal
|
지방: 103.70g | 단백질: 97.66g | 탄수화물: 167.20g.
아침 식사: Премія Рис Шліфований Довгозернистий, METRO Chef Grana Padano, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Жареное Яйцо без Жира, Білоцерківський Сливочное Масло, Авокадо. 점심 식사: Пахлава, Білоцерківський Сливочное Масло, Морковь. 저녁 식사: De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Омлет или Яичница, Шпинат. 간식/기타: Груши, Поджаренный Белый Хлеб, Болгарский Перец, Заварной Крем, Груши. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
 댓글
Вы правы. Маленький вес не всегда красиво. Когда мой вес снижается до 47 кг при росте 160, тоже становлюсь худой и дрыщавой. Руки худющие, ребра между грудьми сильно видны. Прям хочется побольше мяса глядя на такую фигуру.
2022년 12월 4일 작성이: kikabz1982
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|