2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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2518 kcal
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지방: 61.83g | 단백질: 222.62g | 탄수화물: 228.84g.
아침 식사: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Ja! Gouda Jung. 점심 식사: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kaufland Speisequark Magerstufe. 저녁 식사: Chili Con Carne mit Bohnen. 간식/기타: Haribo Gummibärchen, Brauhaus Tegernsee Tegernseer Hell, Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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