2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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1264 kcal
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지방: 44.72g | 단백질: 90.52g | 탄수화물: 123.54g.
아침 식사: Telur Puyuh, Perkedel Kentang, Kerang (Spesies Campuran), Soto Ayam. 점심 식사: MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (1), Psyllium Husk Serat Sehat. 저녁 식사: Psyllium Husk Serat Sehat, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 간식/기타: Monde Serena Snack (25g). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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dewisuryathumewah10님의 체중기록
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