zmeyka2007님의 저널, 2022년 12월 4일

2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
51.1 kg 지금까지 감소한: 20.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
1040 kcal 지방: 52.51g | 단백질: 91.48g | 탄수화물: 46.06g.   아침 식사: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Лимоном, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Кориандром и Тмином. 점심 식사: Пчелка Фунчоза с Овощами. 저녁 식사: Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin, Моя Цена Огурцы Маринованные. 간식/기타: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine, Пятерочка Банан. 더보기
2454 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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