2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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1564 kcal
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지방: 64.15g | 단백질: 95.59g | 탄수화물: 162.62g.
아침 식사: Глобус Гурмэ Тыква Запечённая, Кукурузная Каша, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Соус из Хрена, Отруби, Сити Гурмэ Суп Гороховый. 저녁 식사: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кальмар Отварной, Сити Гурмэ Скумбрия Запечённая , Растительное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пятерочка Огурец Свежий, Капуста Белокочанная. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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