2022년 12월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 4일:
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3542 kcal
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지방: 133.37g | 단백질: 247.88g | 탄수화물: 338.74g.
아침 식사: Nöm Pro 80 Milch . 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Lachsfilet, Gemüsesuppe, Bulgur Pilavi. 저녁 식사: Maroni. 간식/기타: Baklava, Sarma, Döner Kebab, Nestle Smarties , Red Bull Red Bull. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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